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2018.01.17 スムージー
インフルエンザが流行していますね。
友人のひとりがB型インフルにかかって、ひどい目にあいました。
ここは体調管理に努めないといけません。

私がこのごろ実践している対策は、フルーツジュースのようなスムージーを飲むこと。
けたたましくジューサーを回しては飲んでおります。心なしかお肌の調子も良くなって一石二鳥かも(*^_^*)

材料はこんなところです
CIMG0477_convert_20180117221857.jpg 
リンゴ、バナナ、みかん(外皮だけむく)、人参、
すだち(上の写真には写ってませんが必ず2個分の絞り汁を入れてます)

カットして...
CIMG0478_convert_20180117221929.jpg

ジューサーにむぎゅーっと詰めます。
CIMG0479_convert_20180117222000.jpg

出来上がり!
CIMG0481_convert_20180117222022.jpg

人参の味はほとんどしません。
ビタミンCがいっぱいの、美味しいスムージー、おすすめですよ。

追記
どんなジューサーを使っているかというご質問がありました。
うちのは 「Vitantonio マイボトルブレンダー」という製品です。
値段は4000円でおつりがくる程度で、お手軽ジューサーです。
高級品ではないので音がうるさいですが、それを気にしなければ洗いやすく使いやすい。
これを買った時のブログは こちら 


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